体を丈夫に

あんまりにもしょっちゅうカゼを引くので
「体力向上」を言われています。
しっかり食べて寝るのはもちろんですが
こんな時にできる運動って、ヨガとかピラティス（軽いの）くらいかな？

32くらいまでは、全然カゼとか引かなかったのですけれど
もう四捨五入したら40才。
若い時に無茶したからかな？