必ず眠れる曲

メモリー・オブ・トゥリーズ

１曲目だけを、延々と流しっぱなしにします。
だんだんトローンとしてきます。いつの間にか寝てしまいます。

あとは、アロマオイルのラベンダー（マギーティスランドのラベンダーか、ファーム富田の「おかむらさき」が好き）を、ハンドタオルにふりかけて
それで顔を覆ったりすると、すごくリラックスします。