ストレス解消効果

今朝は体が軽いです。プライベートほぼ０％で仕事＋勉強づめだったので、ストレス満載だったんでしょうねー。仕事（勉強）したらその分遊ばなきゃ、だよ。私の場合プライベート４０、仕事６０くらいが理想です。人として３０：７０くらいはキープするのが理想。